• 110ur
  • 109ur
  • 108ur
  • 107ur
  • 106ur
  • 105ur
  • 104ur
  • 102ur
  • 101ur
  • 100 ur

Prokrastynacja: odkładanie wszystkiego „na potem”.


Zapraszamy na kolejne spotkanie z  cyklu  Strefa rozwoju z książką w Ursynotece.

Temat: Prokrastynacja: odkładanie wszystkiego „na potem”. Jak to odczarować?

Odkładanie rzeczy na później rzadko kiedy wiąże się z tym, że należy coś zrobić w późniejszym terminie. Najczęściej prokrastynacja jest związana z uciekaniem od podejmowania decyzji, niechęcią do skonfrontowania się z trudną sytuacją, lękiem przed porażką czy perfekcjonistycznymi standardami, których nie sposób spełnić.

Kombinowanie, jak nie robić czegoś, co powinno zostać zrobione, zabiera czas i energię, a nic nie wnosi. Nierobienie czegoś bywa bardziej męczące niż skonfrontowanie się z danym zadaniem, by mieć je z głowy.

Aż 46% osób uważa, że prokrastynacja ma znacząco negatywny wpływ na ich poczucie szczęścia. Jak ją pokonać?

Podstawą do rozmów i ćwiczeń będą książki proponowane przez wykładowcę, dostępne w oddziałach biblioteki. Książki: Automotywacja : odkryj w sobie siłę do działania, Marzena Jankowska, Beata Wolfigiel; Mininawyki : małymi krokami do sukcesu, Stephen Guise; Emocje i motywacja, pod red. Briana Parkinsona i Andrew M. Colmana

Spotkania odbywają się w każdy drugi czwartek miesiąca o godz. 18.00.

Wstęp wolny.

Projekt realizowany w ramach akcji „Wolontariat w Ursynotece”.

08.11 czwartek, godz. 18:00

Ursynoteka Muzeum

Barwna 8

22 649 07 25

Prokrastynacja: odkładanie wszystkiego „na potem”.
BIP
Wbibliotece.pl
dkk